坐爱高朝视频在线正手拉拍你有谱吗?

  ▲ 拉拍:在确立轴心和转肩后,持拍手开始向后拉拍;后拉的同时非持拍手松开拍喉在身前伸直,大约与肩同高且平行于底线或者确切的说是几乎与肩膀垂直(因为不同的角度不同的回球线时手臂不一定是平行于底线)。

  ▲ 非持拍手:非持拍手伸直可以帮助判断来球与身体的距离,根据来球的身体可做出微调;同时非持拍手伸直能保持身体平衡。

  总结:持拍手做拉拍时,尽量保持手腕固定,让拍头始终朝上后拉,这样的拉拍简洁且稳定。

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